RESILENCIA: Capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas. La muerte de un ser querido, un accidente, un mal momento económico o una ENFERMEDAD, y salir fortalecido de la experiencia.
No existe una vida dura sino momentos difíciles.
RESILENCIA, un concepto relativamente nuevo del que pretendo aprender. Me gusta lo que leo sobre este tema. Creo que es aplicable a mi caso, por lo menos, para tomar consciencia de como acepto la enfermedad y como me relaciono con ella.
Cuanto más me informo sobre este tema de forma autodidacta, más me da la sensación de que en muchos puntos de los que se consideran básicos en el ejercicio de un RESILIENTE, ya coincido. ¿ Es porque adopto una posición RESILIENTE o , quizá, es una forma de huir?
Es decir; suelo tomarme mi enfermedad con mucho humor, bromeo frecuentemente y no me molesta si alguien hace un comentario jocoso. Sin embargo soy bastante catastrofista y los MIEDOS me invaden con facilidad.
Otro ejemplo: Soy muy consciente de mis capacidades y limitaciones, muy creativo, pero no transformo mi experiencia en algo bonito.
Hay herramientas como el MINDFULNESS que ayudan a mejorar la capacidad que tiene una persona para superar momentos difíciles.
Quiero, necesito, sumergirme en este mundo de la RESILENCIA, y como si de un entrenamiento físico se tratara ejercitar mi mente para estar mejor y en consecuencia que los que me rodean estén mejor.
Y por supuesto os mantendré informado.